糖尿病と運動不足

こんにちは。

院長の岡田奏二です。

今回は、糖尿病と運動不足というテーマでお話しします。

アメリカの糖尿病患者1263人を調査したところ、対象者の50％が運動不足と判定され、42％が心肺機能の低下を示しました。

また、心肺機能の低い男性の死亡率は2～3倍高く、運動不足の男性の死亡リスクは1.7倍高いことも判明しました。

さらに、運動不足は肥満の発生率を高め、糖尿病の発生率をも高めることが明らかにされています。

これらを改善するには、週に10エクササイズ以上の運動が必要とされており、これは毎日30分以上の早歩きを週5回以上行うことに相当します。

専門治療を外来で受けられる当クリニックは、わかりやすい運動支援を行うことで、糖尿病の治療・予防に貢献できることを目指しています。

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